डा. ललितकुमार मिश्र का लेखहरु

जब तपाईं आफ्नो या आफ्न्तको रोगोपचारको लागि कुनै चिकित्सक कहाँ पुग्नु हुन्छ । सम्बन्धित डाक्टरले तपाईंको कुरालाई सुन्दै नोट गर्दछ, तत्‌पश्चात् शारीरिक परीक्षणको क्रममा मुख-आँ...गर्न लगाएर जिब्रो बाहिर निकाल्नुस् भन्छ । र, मुखभित्र टर्च बालेर जिब्रोलाई मजासँग नियालेर हेर्दछ । टाउको दुखेको होस्, पेट या शरीरको कुनै अन्य भागमा नै पीडा किन नभएको होस्, चिकित्सकले जिब्रो भने अवश्य नै हेरेको अनुभव हामी तपाईंले गरेका छौं ।
पूरा पढ्नुहोस्
पेटसम्बन्धी रोग धेरै नेपालीहरूमा देखिने प्रमुख समस्या हो । अधिकांश पेटको रोगलाई औषधोपचार बाट निको पार्न सकिन्छ । तर कतिपय पेटका समस्या यस्ता पनि छन् जसलाई पूर्णरूपले निको पार्न सकिँदैन । यसरी पूर्णरुपले निकोपार्न नसकिने पेटसम्बन्धी समस्या हो- ईरिटेबल बाबेल सिन्ड्रोम (आईबीएस) ।
पूरा पढ्नुहोस्
राम्रो स्वास्थको लागि मात्र उचित डाइट लिनु मात्र प्रर्याप्त हुदैन । मिठो निद्रा पनि स्वस्थ्य रहनको लागि उति नै जरूरी छ । अचेल धेरैजसो व्यवसायमा (बिहान, दिउसो, राति ) गरी अलग-अलग तीन सिफ्टमा काम हुन्छ । यस्तोमा सबैभन्दा बढीअसर नाईट डयूटी गर्ने ब्यक्तिको निद्रामा पर्दछ । कहिलेकाहि त यस्तो हुन्छ कि किस्ता (टुक्रा) मा निदाउनु पर्ने हुन्छ । तर, छोटो समयको निद्रा लिनु स्वास्थ्यको लागि एकदमै खराब हुन्छ । एक रिसर्च रिपोर्टअनुसार बिल्कुलै न सुत्नु भन्दा पनि किस्ता-किस्तामा लिएको निद्रा बढी खतरनाक हुन्छ ।
पूरा पढ्नुहोस्
महिलाहरुलाई मात्र होईन, पुरुषहरुलाई पनि आफ्नो कपालको सम्बन्धमा बढिनै चिन्ता रहन्छ । शीरमा कालो, लामो र बाक्लो कपालले कुनैपनि महिलाको ब्यक्तित्वमा अझ सुन्दरता ल्याइदिन्छ । त्यसैगरी पुरुषहरु पनि आफ्नो टाउकोमा कालो, बाक्लो कपाल भएको नै मन पराउछन् । आफ्नो तालु खुइलिएको शायद कसैलाई पनि राम्रो लाग्दैन । असमयमा कपाल फुल्नु, कपाल झर्नु तथा कपाल रुखो हुनाले चन्द्रमामा ग्रहण लागे झैं ब्यक्तिको सौन्दर्यमा पनि ग्रहण लाग्छ ।
पूरा पढ्नुहोस्
सन् २००९ मा रिलिज भएको हिन्दी फिल्म "पा" वाल्यवस्थामा नै हुने बुढोपन सम्बन्धी रोग प्रोजेरियामाथि आधारित थियो । तपाईहरु मध्ये धेरैजसोले यो फिल्म हेर्नु भएकै होला । यस फिल्ममा बलिउड महानायक अमिताभ बच्चनले प्रोजेरिया रोगबाट ग्रसित भएको बालक "औरा" को भूमिका कुशलतापूर्वक निर्वाह गर्नु भएको थियो । तर, आजसम्म प्रकृतिको कलाकारिता (अभिनय) लाई कसैले पनि बुझ्न सकेका छैनन् ।
पूरा पढ्नुहोस्
भनिन्छ कि राम्रो स्वास्थ्यको लागि सधै सकारात्मक सोच राख्नुको साथै मौसमअनुसारको ताजा फलफुल, हरियो सागपात, गेडा-गुडी, दुध, दही, अन्डा, माछा, मासुको सेवन उचित मात्रामा गर्नुपर्दछ । चिकित्सकहरुले पनि आफ्ना बिरामीलाई रोगअनुसारको खानेकुराको सल्लाह दिन्छन् नै । घरका ठुला बडाले पनि यसप्रकारको शिक्षा आफ्ना छोरा-छोरी तथा नाति–नातिनीहरुलाई दिने गर्दछन् ।
पूरा पढ्नुहोस्